Ma Pause Corde

Redonnez du sens à votre pratique en corde à sauter :

Sortez du flou et progressez avec confiance !

Ma Pause Corde est un espace de progression pour les passionné(e)s de corde à sauter qui veulent avancer avec structure et plaisir.

Dites-moi si ça vous parle…

  • Vous aimez profondément la corde à sauter. Pas seulement pour transpirer, mais pour ce qu’elle vous fait ressentir.

  • Vous pratiquez régulièrement… mais sans toujours savoir quoi travailler, ni dans quel ordre.

  • Vous avez appris beaucoup de figures. Certaines passent. D’autres bloquent depuis des semaines, voire des mois.

  • Parfois, vous sautez “au feeling”. C’est fun. Mais au fond, vous aimeriez plus de clarté et de progression.

  • Vous vous comparez en silence. Aux vidéos, aux réseaux, à d’autres pratiquant(e)s. Et vous vous demandez pourquoi ça semble plus simple pour eux.

  • Vous n’avez pas envie d’un programme rigide. Ni d’un discours performance à tout prix. Vous voulez progresser sans perdre le plaisir.

  • Vous cherchez un cadre. Un fil conducteur. Quelque chose qui vous aide à canaliser votre énergie,
    à transformer vos blocages en étapes normales.

  • Vous sentez que la corde pourrait devenir plus qu’un entraînement. Un vrai temps pour vous. Une pratique qui vous accompagne sur la durée.

Et si je vous dis que tout ça c'est du passé ?

J’ai créé une solution unique pour vous aider à sortir du flou, dépasser vos blocages et progresser avec confiance en corde à sauter.👇🏻

Ma Pause Corde

Ce n’est pas un programme de plus à suivre à la lettre.
C’est un espace pensé pour les passionné(e)s de corde à sauter qui veulent sortir du flou, dépasser leurs blocages techniques et construire une pratique qui dure, sans perdre le plaisir.

À l’intérieur, vous trouvez :

  • un cadre clair pour savoir quoi pratiquer et pourquoi,

  • des contenus variés pour progresser techniquement sans vous ennuyer,

  • une approche qui respecte votre rythme, votre corps et votre énergie,

  • un espace où la corde devient à la fois outil de progression, de jeu et d’expression.

Ici, vous n'avez pas besoin d’en faire toujours plus.
Vous avancez avec structure, sens et confiance.

Je rejoins Ma Pause Corde

Ma Pause Corde vous permettra de

… passer d’une pratique floue, irrégulière ou frustrante à une pratique structurée, confiante et durable, sans perdre le plaisir.

Concrètement, au sein du site de membres, vous allez :

UN CADRE CLAIR

pratiquer la corde à sauter avec un cadre clair, même quand vous manquez de temps. comprendre quoi travailler, quand et pourquoi, au lieu de répéter au hasard

SÉANCES TOUTES FAITES

débloquer progressivement des figures qui vous résistaient. Retrouver du plaisir, de la fluidité et de la confiance dans votre corps

avancer à votre rythme, sans pression ni comparaison

EFFET DE GROUPE

Ce qui fera toute la différence, tu pourrais rejoindre une communauté de jumpeuses. Échange en direct avec des femmes qui suivent la même progression !

Dès les premières semaines, vous ressentez :

  • plus de clarté,

  • moins de frustration,

  • plus de régularité.

Et sur le long terme, vous installez une pratique qui vous suit des mois, voire des années, sans vous lasser.

Je veux essayer Ma Pause Corde

Accédez à des ressources exclusives 🔐

En rejoignant Ma Pause Corde, vous n’accédez pas à une simple bibliothèque de vidéos.
Vous entrez dans un espace structuré, pensé pour vous aider à progresser avec confiance, sans vous perdre ni vous épuiser.

🎯 Des mini-programmes techniques ciblés

  • Footwork

  • Croisés

  • Double unders

  • Manipulations

  • Lâchers

  • et d'autres à venir

👉 Afin que vous puissiez travailler une compétence précise, au bon moment, sans dispersion, et débloquer ce qui vous freine vraiment.

🎭 Des capsules thématiques créatives : Halloween, Cabaret, Stretching, Nutrition,...

🔥 Des séances prêtes-à-jumper : HIIT, Cross-training, Challenges & défis.

📘 Des guides clairs pour progresser !

Je rejoins Ma Pause Corde

🧠 Une bibliothèque évolutive et structurée : Plus de 200 vidéos, organisées par thématiques et intentions.

👉 Pour que vous sachiez toujours où vous en êtes et où aller ensuite, sans vous noyer dans le contenu.

Ce que cela change concrètement pour vous

  • Vous pratiquez avec un cap clair

  • Vous comprenez ce que vous faites et pourquoi

  • Vous progressez sans pression

  • Vous construisez une pratique durable et personnelle

Rejoignez-nous aujourd'hui au sein de Ma Pause Corde

Accédez à Ma Pause Corde, l'espace dédié aux passionné(e)s de corde à sauter qui veulent progresser avec confiance, à leur rythme.

Pass mensuel

22 €

  • Accès illimité à l’ensemble du site.

  • Tous les mini-programmes techniques (footwork, croisés, double unders, manipulations, lâchers…)

  • Les capsules créatives

  • Les séances prêtes-à-jumper

  • Les ressources bien-être

  • Le guide de démarrage + le guide de suivi

  • Les nouveaux contenus ajoutés au fil du temps

  • Accès au Groupe Privé Facebook

👉 Aucun frais d'inscription. Sans engagement. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.

Je m'inscris maintenant

Paiement sécurisé par carte bancaire.

Pass 12 mois

199 €

soit 16,58 €/mois (au lieu de 22 €)

  • Tout le contenu de Ma Pause Corde et toutes les nouveautés.

  • La tranquillité d’esprit sur la durée

  • L’espace idéal pour construire une pratique durable.

  • Accès au Groupe Privé Facebook

    soit plus de 2 mois offerts

    👉 Aucun frais d'inscription. Sans engagement. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.

S'abonner maintenant

Paiement sécurisé par carte bancaire.

Pass 3 mois

60 €

soit 20€/mois (au lieu de 22 €)

  • Tout le contenu de Ma Pause Corde et toutes les nouveautés.

  • La tranquillité d’esprit sur la durée

  • L’espace idéal pour construire une pratique durable.

  • Accès au Groupe Privé Facebook

    👉 Aucun frais d'inscription. Sans engagement. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.

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Parce que progresser en corde à sauter ne se joue pas sur une vidéo de plus, mais sur un cadre clair, du plaisir, et de la continuité. Ma Pause Corde, c’est :

Ta corde, ta pause, pour progresser avec confiance.

✅ Garantie 7 jours : pas convaincu·e ? Tu arrêtes.

✅ Résiliation en 1 clic — aucune surprise.

✅ Paiement sécurisé (CB / PayPal).

Comment ça marche ?

1) Clique sur le bouton, règle en ligne et accède immédiatement à tout le contenu.

2) Des séances courtes, progressives et adaptables à ton emploi du temps — 10 à 30 minutes par séance.

3) Partage ta progression dans la communauté et participe aux challenges pour garder la motivation. Si tu le souhaites !

Elles ont testé — Elles en parlent

" Fanny est une coach merveilleuse ! Je craignais que les visios ne soient pas idéales pour faire de la corde, mais absolument pas ! Fanny est toujours attentive, bienveillante et pleine de bons conseils qui nous aident à progresser et varier nos séances.

Jamais faire de la corde à sauter n’a été aussi fun, se voir progresser au fil des séances est la plus belle des récompenses ! MERCI FANNY !!! "

Mallory, Co-gérante des Autocars BETHUIZEAU

Hello👋 Je suis Fanny Goodchild !

La fondatrice de Ma Pause Corde et Performeuse en corde à sauter freestyle

Je suis coach sportive et passionnée de corde à sauter freestyle. J’ai toujours adoré mélanger mouvement, créativité et plaisir, sans me prendre la tête avec la compétition.

En 2023, je me suis lancée dans le Cabaret-Burlesque avec ma corde à sauter — un univers où l’élégance rencontre la technique et le fun.

J’ai créé Ma Pause Corde parce que je voulais offrir un espace bienveillant et accessible où chaque femme peut progresser à son rythme, reprendre confiance en elle, et (re)découvrir le plaisir de bouger.

Ce programme est le fruit de mes années d’expérience, de mes essais, de mes réussites… mais aussi de mes galères. Je sais que commencer ou progresser peut être intimidant, alors j’ai conçu un parcours clair, motivant, avec une coach qui est à vos côtés.

Ici, pas de pression, juste du flow, des défis funs, et la liberté de choisir ton rythme.

Bienvenue dans l’aventure - j’ai hâte de vous voir briller !

10 ans

de pratique personnelle dont 3 ans de performances sur scène

+100

personnes coachées en corde à sauter (tous les niveaux)

+ 4 ans

d'expérience de coaching corde à sauter

Vous ne savez toujours pas si Ma Pause Corde est fait pour vous ?

Laissez-moi vous aider à prendre une décision !

✅ Ma Pause Corde est faite pour vous si…

  • Vous êtes passionné(e) de corde à sauter et vous pratiquez déjà (débutant·e motivé·e à intermédiaire).

  • Vous ressentez du flou dans votre pratique et vous cherchez un cadre clair pour progresser.

  • Vous aimez apprendre dans la durée, sans pression de performance immédiate.

  • Vous voulez dépasser des blocages techniques tout en gardant le plaisir de sauter.

  • Vous êtes autonome, discipliné(e) et prêt(e) à vous engager régulièrement, même avec peu de temps.

  • Vous êtes ouvert(e) à une approche qui mêle technique, jeu, expression corporelle et écoute du corps.

  • Vous cherchez un espace rassurant pour progresser avec confiance, à votre rythme.

❌ Ma Pause Corde n’est probablement pas faite pour vous si…

  • Vous cherchez un résultat rapide ou spectaculaire en quelques jours.

  • Vous voulez un programme clé en main ultra-rigide, sans adaptation possible.

  • Vous n’aimez pas pratiquer seul(e) et avez besoin d’un suivi individuel constant.

  • Vous cherchez uniquement du fitness intensif, sans intérêt pour la technique ou la progression fine.

  • Vous n’êtes pas prêt(e) à pratiquer régulièrement, même de façon courte.

  • Vous attendez qu’on vous dise exactement quoi faire à chaque séance, sans implication personnelle.

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Pas d’engagement • Résiliation en 1 clic • Garantie 7 jours

FAQ — Vos questions fréquentes

🔐 Comment puis-je annuler mon abonnement ?

Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment, directement depuis votre espace membre. Aucun email à envoyer, aucune justification à donner.

Que se passe-t-il quand j’annule mon abonnement ?

Une fois l’abonnement annulé :

  • vous conservez l’accès jusqu’à la fin de la période déjà payée,

  • puis l’accès au site est fermé automatiquement,

  • aucun prélèvement supplémentaire n’est effectué.

📥 Puis-je télécharger les vidéos ou les programmes ?

Non.
Les contenus sont accessibles uniquement en ligne, depuis votre espace membre, afin de garantir :

  • une expérience fluide,

  • des contenus à jour,

  • et le respect du travail proposé.

👥 Puis-je partager mes accès avec quelqu’un ?

Non.
L’abonnement est strictement personnel.
Chaque membre a son propre espace, son propre rythme et son propre suivi.

🧠 Je pratique déjà la corde à sauter depuis longtemps. Vais-je quand même y trouver de la valeur ?

Oui, si vous :

  • ressentez encore du flou dans votre pratique,

  • avez des blocages techniques récurrents,

  • cherchez plus de fluidité, de compréhension et de plaisir.

Ma Pause Corde n’est pas un site “débutant”, mais un espace de progression intelligente et durable

🤔 Je débute / je ne maîtrise pas encore les bases. Est-ce fait pour moi ?

Oui, à condition d’avoir :

  • envie d’apprendre,

  • envie de pratiquer régulièrement,

  • et d’accepter une progression étape par étape.

Un guide de démarrage est inclus pour vous aider à poser des bases solides.

⏳ Combien de temps dois-je pratiquer pour en voir les bénéfices ?

Il n’y a pas de durée imposée.
Même 10 à 20 minutes, quelques fois par semaine, peuvent déjà faire une vraie différence sur :

  • la confiance,

  • la compréhension,

  • la régularité.

🕒 Quand aurai-je accès au site de membres ?

L’accès est immédiat après l’inscription.
Vous recevez vos identifiants par email et pouvez commencer quand vous le souhaitez.

🛑 Puis-je attendre et rejoindre plus tard ?

Oui.
Mais :

  • les conditions tarifaires peuvent évoluer,

  • et certaines offres sont réservées aux premiers membres.

💸 Existe-t-il une garantie de remboursement ?

Non.
Ma Pause Corde est un abonnement sans engagement, annulable à tout moment.
Vous êtes libre de partir quand vous le souhaitez.

📱 Ai-je besoin de beaucoup de temps ou de matériel ?

Non.

  • Une corde à sauter,

  • un espace réduit,

  • et votre motivation.

Le site est pensé pour s’adapter à une vie déjà bien remplie.

❤️ Et si je manque de motivation ?

C’est normal.
Ma Pause Corde est justement conçu pour :

  • redonner du sens à la pratique,

  • structurer sans rigidité,

  • et remettre du plaisir là où il y avait du doute.

Comment fonctionnent les abonnements et les différents pass ?

Vous avez le choix entre trois formules, toutes reconductibles tacitement :

  • Pass 1 mois : 22 €
    → Accès complet au site pendant 1 mois.
    → Reconduit automatiquement chaque mois, résiliable à tout moment.

  • Pass 3 mois : 60 €
    → Accès complet pendant 3 mois.
    → Reconduit automatiquement tous les 3 mois.

  • Pass 12 mois : 199 €
    → Accès complet pendant 12 mois.
    → Reconduit automatiquement chaque année.
    → C’est l’option la plus avantageuse si vous vous inscrivez dans la durée.

Vous pouvez annuler ton abonnement quand vous le souhaitez, depuis votre espace personnel.

Prête à sauter vers votre nouvelle routine ?

Vous n’avez pas besoin de plus de motivation.
Vous avez besoin d’un cadre clair, d’une pratique qui a du sens, et d’un espace où avancer sans vous juger.

Ma Pause Corde, c’est cette pause que vous vous accordez pour arrêter de tourner en rond, retrouver du plaisir et progresser avec confiance — à votre rythme, sur la durée.

Si vous sentez que la corde fait déjà partie de votre vie, alors vous savez que ce n’est pas une question de “si”, mais de comment

.

Et ici, le chemin est déjà là.

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contact@cordeasauter-fanny.com